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我怎样才能减少孕吐?
      你好,彻底休息。
过度的压力会增加早晨恶心的症状。
孕妇枕头可用于保护您的背部和胃部,确保良好的睡眠。
早上少量多吃。
不要长时间呆在电脑或电视机前。
特别是在怀孕初期。
饮用水时加入苹果汁和蜂蜜以保护胃。
Raw G缓解了孕妈妈的恶心。
尽量避免让你感觉不舒服的食物和气味。
无论你吃什么,吃多少,都比吃一顿美餐更好,但每个人都吐出来。
一点点的夜晚。
在床上放一个像饼干一样的简单小吃。
当你醒来时,你可以在吃饼干后休息20-30分钟。
如果您在半夜醒来并感到不适,可以通过吃饼干来降低风险。
少吃多吃。
或者随时吃零食,暂时不要感到饥饿(空腹时容易出现恶心)。
多吃含有高蛋白质的清淡食物,以帮助控制恶心。


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